Непонятные чувства

Проходят дни, неделя, годы а чувство будто ничего не меняется вообще ничего. Я боюсь остаться такой же до конца своих дней. Каждый шаг сделанной измениться хоть как то, оборачивается крахом. Я боюсь очень боюсь. Чего именно не знаю. Мне кажется мною движет страх. Есть три реакций на опасность. Это беги, бей или замри. Я думаю я застряла в замри. Боясь от неизвестного будущего я просто ничего не делаю. Мне кажется что бы я не делала все бесполезно. Навязчивые мысли будто болото тянуть меня вниз. Я стараюсь от сюда выйти, но ничего не получается. Будто тем сильнее я стараюсь что то делать, тем глубже тону в болоте. Дышать, дышать не могу. Все время будто нахожусь в темноте. Без понятие смогу ли я выбраться из своих кошмаров. Хочу чтобы этот ад закончился наконец. Хочу жить по полной, хочу гореть желанием жить. Хочу выбраться из этой ямы.