43

  привычки, которые стоит приобрести и сохранить в себе:

– больше улыбаться;
– узнать что-то новое. например: skillshare, justin guitar, duolingo;
– кушать здоровую еду;
– пить больше воды. два литра в день – то, что нужно!
– слушать музыку: это поможет разгрузить мозг;
– спать по 8-10 часов ночью;
– начать выполнять небольшие топики self-care или self-love;
– делать другим искренние комплименты. сделать их жизнь немножко лучше;
– быть честным с собой и с другими.