Помогите мне

Месяц назад произошло кошмарное событие, которое изменило мою жизнь и мировозрение, так же это причина, по которой я страдаю бессонницей. Я обычный человек, живущий так же, как и остальные, мой график назывался «дом-работа-дом»
Однажды, придя домой после работы, я услышал странные звуки, которых до этого не замечал. Сначала я не обратил на этого внимания, это связано с тем, что после работы мне без разницы на то, убьёт ли меня какой-нибудь монстр или нет, я просто хочу прилечь. Когда я прилёг на диван я услышал, что эти звуки становились все громче и громче. Меня это начало тревожить. Собрав волю в кулак, я решил проведать обстановку в моей квартире. Я живу в маленькой квартирке, потому что я достаточно одинокий человек, да и то редко бываю дома из-за работы.
Я быстро обошёл комнаты и осталась только кухня. Оттуда и шёл тот странный, пугающий меня звук. На носочках, чтобы меня не было слышно, я зашёл на кухню и тихонько закрыл за собой дверь. Было прохладно и ощущалось чьё-то присутствие. Мне стало очень страшно, мне захотелось продать квартиру и стать бездомным, как бы глупо это не звучало. Маленькими шажками я начал проходить вглубь темной и прохладной комнаты, у меня было очень дурное предчувствие.
Обойдя кухню, я ничего не заметил, это меня успокаивало, но я все равно слышал тот звук. Я подошёл к раковине, чтобы выпить воды, так как у меня пересохло в горле от ужаса. И я увидел его. Я увидел источник этого ужасного звука, я не смог сдерживать крик, мой пульс участился, руки и ноги дрожали, хотелось бежать, но я не мог, ощущение, что меня парализовало. На меня смотрел самый настоящий таракан. Я не сказал бы, что он был огромный, он был маленький и почти незаметный, но его взгляд не давал мне покоя. Я взял в руки первую попавшуюся бумажку прихлопнул это жалкое насекомое. Когда я в последний раз взглянул в его глаза, в них я почувствовал обиду и злость, будто таракан меня проклял. Но я решил не беспокоиться по этому поводу и пошёл смотреть телевизор. Когда я включил свою любимую программу, вместо сериала я увидел надпись «если ты уснёшь, я тебя убью». Я пытался переключить или убрать эту надпись, но у меня не получалось, даже выключенный телевизор транслировал эту надпись. Пока я листал каналы, я вспоминал тот взгляд таракана на меня, это было ужасно, я не могу это забыть все ещё. После этого дня в моей квартире появилось огромное количество этих насекомых, переодически появляется надпись с угрозами убить меня в разных местах, я не могу спать, я не спал около месяца. Я не могу забыть тот взгляд. Помогите мне.