72/72

  Я считаю хорошей штукой обратный отсчёт. Если идти от первого дня, будет казаться, что времени много. Обратная схема позволяет чувствовать напряжение и ответственность за каждые сутки.
  Так-с, у меня были идеи каждый день выкладывать материал. Но если учесть, что я не пишу сюжеты, мучить тебя рекламой после каждой короткой главы жестоко. Потому описываю сразу неделю. Итого получится 72 главы.

  Чтобы овладеть знаниями по БИР, я составила план. Очевидно, что в экзамены пихают не все параграфы. Спросив у преподавателя истории, как лучше подготовиться к ЦТ, он ответил:"Читать с самого первого учебника". Я согласна, работать будет. Но только с людьми, у которых невероятная память (сестра, хей, я завидую). Для простых смертных эта функция недоступна. Мне необходимо долгое время вникать, а запоминать людей и даты - вообще крейзи.

  Я нашла файл, где есть темы, часто встречающиеся на ЦТ по различным предметам (ссылка: https://rikc.by/cctesting/49-specifikaciya-testa-po-uchebnomu-predmetu-dlya-provedeniya-centralizovannogo-testirovaniya-v-2019-godu.html). Затем распределила темы по дням. И каждый день в отдельную тетрадь кратко записываю главное или то, чего не знала. В Биологии пользуюсь навыком рисования, а в Истории строю схемы, дабы лучше понять или запомнить информацию. Пользуйтесь фантазией ! Так сказать, совмещайте приятное с полезным. Каждый день, начиная с 1 сентября 2024, я писала тему и решала пробник. И с первого же дня записываю результаты, чтобы после прохождения всех пробников на сайте (https://rus_ct.reshu.by/), начать заново и выведать проблемные места. Недавно поняла, что единственная полезная вещь для меня - карточки. Потому теперь из тетрадей выписываю понятия и т.д в приложение.

  Таким образом: сначала изучаешь (пользуясь конспектами из интернета, иногда электронными учебниками), затем записываешь в тетрадь, дублируешь в флеш-карточки (напоминаю, что их повторяешь в свободное время), решаешь пробник и наконец оформляешь результат. Конспекты скорее для ситуаций, когда сидишь в колледже и "изучаешь новую тему по психологии" хи-хи. И все же важный аспект. После результата ОБЯЗАТЕЛЬНО разберите работу. Некоторые мелочные моменты, например, которые ты решил не записывать, но они попались в цт, добавь в тетрадь и создай карточку.

  Итак, что такое геймификация ? Поставил цель. Есть план, ресурсы. Например, задача: решать в сутки по одному пробнику. Но уже через неделю от мотивации осталось только название. Всё больше халтуришь в работе, результат невидим. Пожалуй, самое ужасное - замена цели на рутину. Заниматься одним и тем же каждый час ? А если результата нет ? Если всё, что ты делаешь - бессмысленно ? Для этого и существует геймификация. Сделать из жизни игру. Представь, что ты игрок. По выполнению квестов, ты пройдешь игру. Что в них есть ? В любой момент можно посмотреть достигнутое. Что выполнено, насколько прокачан твой персонаж. Здесь результаты видны и хочется достигать всё больших и больших чисел. А в жизни рутина. Но это не беда, ведь фантазия безгранична. Нужно лишь чаще ее применять.
  И вот примеры геймификации, которые я придумала:

  1. Недавно писала курсовую. Оставалось почти две недели до сдачи, а у меня из 20 страниц написано меньше половины. Причем, это просто скопированные куски текстов. И вот, как поступила: составила историю. Но в ней 14 незаполненных мест. И для каждого я взяла по 8 слов из рандомайзера (или можно попросить близкого перечислить их). Как только проходило 30 минут занятий курсовой, я наугад брала слово и приклеивала в соответствующее по счету ячейку. Таким образом, в конце получилась забавная история с абсурдными деталями. Этим было весело заниматься. Мгновенный результат, как только закончишь 30 минут работы. Всё понятно. Вставляешь слово и получаешь через 14 раз готовую историю. Результат - прикол. Это легче осознать, чем попытаться спрогнозировать итог курсовой работы. И стресса меньше, ведь даже если сама работа получится никудышной, время явно было потрачено не зря за составлением истории.
  2. Раньше, когда я хотела избавиться от вредных привычек, (от стресса часто кусала внутреннею сторону щеки) я начинала челлендж. В отдельную тетрадь записывала привычку и рисовала 30 квадратиков, т.е 30 дней, чтобы избавиться от нее. Если за сутки я не притрагивалась к щекам - закрашивала зелёным фломиком квадрат. Не справилась - красным. Здесь ОЧЕНЬ ВАЖНО быть честным. Все начинается с себя. Ты должен довериться себе и не обманывать ради зелени челленджа. Скажи себе:"Да, сегодня я не справился. Но завтра не продую". Таким образом, ты будешь видеть статистику и стараться в следующие 30 дней сократить количество красного.
  3. К сожалению, два предыдущих пункта у меня не прижились. И я начала думать. Денег мало. Но быть чересчур экономным нельзя (из-за этого стремления на первом курсе обучения я скинула 2 килограмма, хотя пару лет держался определнный вес). Следует качественно использовать деньги, даже когда их мало. Потому прибыл новый способ, как геймифицировать свою учебу. Каждые 45 минут я отмечаю ячейку. По достижению 90 часов работы награждаю себя покупкой хотелки. Начинаю с малого. Простые маникюрные ножницы для заусениц (знаю, звучит забавно, но нужно же с чего-то начинать)). Пока что у меня 4 листа, 4 уровня. На первом уровне учила билеты для экзаменов, время от времени занималась пробниками и работала с практикой от колледжа, заполняя дневник и распечатывая всякие мероприятия от нее. Кажется, это и есть тот самый способ поддержки трудоспособности, к которому я шла.
  4. Очень ценю людей, которые меня окружают. Наша с подругой дружба длится четвертый год. Меньше всего я бы хотела её разочаровать. Что же придумала ? Нарисовала ее в мультяшном стиле. Раскрасила и разделила на квадратики. Количество квадратов равно количеству дней от 1 сентября 2024 до 1 июня 2025. Каждый день я вырезала из этого своеобразного пазла элемент и приклеивала в тетрадь с челленджами и другими геймификациями. В конце я получу тот же пазл с образом моей подруги, только в тетради. Честно признаюсь, здесь отстала. Но собираюсь догнать цель.

  Как можно увидеть, я использовала то, что мне нравится. Писательство, рисование, близких. Хорошенько подумайте, что вам доставляет удовольствие. Это же игра, а игры должны приносить счастье. На такие мелочи много тратиться не приходится, но результат не заставляет ждать. Все мы детки, просто с бо́льшей самостоятельностью. Позвольте себе дурачиться.

ВАЖНО: я хочу дать наводку. Можно делать больше. Например, проходить тесты по пройденным темам и лишь потом браться за пробники. Если есть достаточное количество денег - закупайтецт-шки новых лет. Это наверняка будет полезно. Ещё более эффективно заниматься с репетиторами или ездить в школы/лицеи для подтягивания предмета. Или ищите соответствующие каналы в Ютубе, Тик Токе и т.д.

500/500
Воскресенье. 26 января 2025. К сожалению, доступа к сайту с пробниками нет. По идеи завтра это недоразумение должно пройти. Потому сегодня я чисто учила карточки с информацией о биологии.

Уникально) Именно сейчас закончила первый уровень. Если что, вертикальными чёрточками я разделяла дни. Правда признаться, слишком уж быстро справилась. Думала только через месяц заполню. Что ж, скорее всего, после 4 уровня я расчерчу более лист на более чем 90 часов.

499/500

Панядзелак. У всех есть зависимости. У кого-то в большей степени они выражены, у кого-то в меньшей. Но они есть. Вокруг один стресс (по крайней мере, если вы обычный человек). Кто-то идёт курить, кто-то запивает свою жизнь, а может, вы абстрагируется от мира и пребываете колоссальное количество времени в фантазиях ? Моей вредной привычкой оказалась еда. Сладости не особо меня привлекали, но вот всякие чипсики.. м-м-м). Это была реальная проблема. Но чтобы избавиться конкретно от этой привычки, я решила собирать коллекцию пачек из под чипсов. Как уже писала, денег жалко. Моей целью стало именно собирание коллекции. Соответственно, пачки не должны повторяться. И если покупать соль, то только ту, которой нет в папке. И вуаля блин. Теперь меня почти не тянет к безумным покупкам данных вредностей. К слову, это совет для собирателей всякого хлама.
  Но ведь стресс никуда не ушел. Я просто избавилась от вредной привычки. И способом выпустить все накопившееся за день стала физическая активность. По утрам растяжка, по вечерам ходьба. Ну или бег, если погода хорошая (не град и снег или бесконечный ливень). Сегодня, например, я открыла двухнедельный сезон бега в честь каникул. Все ещё не уверена, что в колледже смогу заниматься им или растяжкой. Я, кажется, слишком стесняшка. Мы работаем над этим. Итак ! Заменяйте вредные привычки на более нейтральные, а может, и вовсе полезные. Не стремитесь к идеалу. Действуйте так, как чувствуете.

498/500

  Вторник. Я бы процитировала строчки из песни Полматери, но не стану. Настроение паршивое. Знаете, вам очень повезло, если есть место для учебы. Имею в виду личное пространство. У меня, например, нет. Родительская семья большая. По этой причине я ютюсь на кухне. Это самый жирный минус нахождения дома. Что важно, не учите в том месте, где едите. Выберите уголок, где вы точно не будете отдыхать, а чисто заниматься. Слышала совет про романтизацию учебы, чтобы было интереснее работать. Не знаю. Это разве не отвлекает ? Не развейте только страсть к эскапизму.
  Что ж..я ещё давно хотела поменять режим в случае нахождения дома. Думаю, сейчас идеальный момент для реализации этого. Сегодня я потратила всего 2 часа на историю, потому что дальше из-за обстановки не смогла. Потратила достаточно времени на составление нового режима, в целом, мало чем отличающегося от прежнего. Он скорее изнаночный. К сожалению, ночь - единственное время, когда я могу быть в полной тишине и наедине с собой. Фантазировать можно в любых обстоятельствах, но зубрить без тишины - вещь невыполнимое. Для дел, которыми ты действительно хочешь заниматься, понятия времени и места не существует. Правда, это не касается обязательных, но непривлекательных занятий. Режим я выложу сразу после этой недели.

497/500

  Среда. Слава всему ! Сайт с пробниками снова в деле. Карточки подзубрила. Идеальный день, чтобы продолжить решать тесты. Странно конечно отсчитывать дни, учитывая, что я живу между ними с учётом режима, но да ладно.

496/500

  Четверг. На удивление, мне хватило двух суток, чтобы организм привык к режиму. Я проспала днём 7 часов, лишь единожды проснувшись.

495/500

  Пятница. Надеюсь вам не придется вести ночной образ жизни. Как-никак это отрицательно сказывается на глазах, а недостаток света - на процессах в организме. Пользуйтесь этим по минимуму, а лучше постарайтесь найти тихое и комфортное место для учебы. Это может быть уголок дома, двора, дома родственника или какое-нибудь тихое общественное помещение в городе. Ночью (или точнее темным днём) я использую фанарик на телефоне, чтобы учиться, потому что палить свет не особо правильно, да и в комнате я не одна живу. Однако лучше обзавестись светильником или просто сидеть со включенным светом, если это не мешает другим.

  Вот и подошла к концу первая неделя. Сейчас суббота, я лениво провожу свои сутки.
  Итого: за шесть дней 32 часа работы над подготовкой к ЦТ. Решено 8 пробников.